体中が・・・

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昨日友達と近くの体育館でバドミントンをやりに行きました☆
昨日は夜も暑くて、体育館でチョット動いただけでも汗が滝のように流れてきました(^^;)
久しぶりにバドミントンをして楽しかったんだけど、今日の朝起きたら体中筋肉痛で痛い(><)
特に右手の二の腕!!
普段使わない二の腕の筋肉を使ったもんだから腕を上げただけでも筋肉痛が・・・
つくづく自分の運動不足を痛感しました・・・
でも運動した次の日に筋肉痛がでるってことはまだ若いって証拠かな?
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